frytki czy ziemniaki

[...] gdzie każda karkówka ma tyle samo tłuszczu, to tak jakby twierdzić, że każdy człowiek ma taki sam bf. Jak kupuję ziemniaki oznaczone jako typ A czy AB sałatkowy i w trakcie gotowania trzymają strukturę, nie są mączyste to nie mogą mieć więcej niż 13%. A typ C 17-18% szukam do pieczenia na chipsy i frytki i uwierz mi, że zawsze mam z tym problem.

[...] i powielanymi schematami. Zrób taki test. Podejdź do kogoś kogo uważasz (na swojej siłowni) za osobę z wiedzą i zapytaj się Dlaczego je ryż brązowy a nie ziemniaki albo frytki. Dlaczego pierś a.nie wieprzowine czy wolowine. 99,99% nie odpowie nic, bo nie wie Dlaczego. Albo odpowie bo to zdrowe. Ale kto powiedział że tylko to jest zdrowe (z [...]

widzisz tyle o ile zjem ziemniaki i wejdą luźno , czy inny syf dzisiaj w Bk super meal duży burger, duże frytki 6 nuggetsów i cola (poszła do kosza bo to woda) wszedł , to w domu zjem np ziemniaki/bataty a poczuje mięso i mnie ściąga na wymioty autentycznie i zgaga potem straszna, zjem 500-600g mięsa dziennie ,zaleznie jak przygotuje i rybe a [...]

[...] Ale wciaz nie idzie. Na sugestie moze wlasnie akurat zmiana rodzaju miesa czy zrodla wegli nic nie daja. Wieprzowina nie bo za duzo tluszczu a malo bialka. Ziemniaki czy frytki tez nie bo ig. O lodach nie mowiac. Otwieraja oczy ze zdumienia jak im mowie co jem po treningu. A CC czy CBL to czarna magia albo po prostu za duzo liczenia. Heh.

wiecej niz warto ogolnie to ja tam wszystko sobie podgrzewam nie w mikrofali a tam frytki,ziemniaki /wedges warzywa zupy sobie nie podgrzeje minuta i gorące i całkiem inne niz z mikrofali czy piekarnika dla mnie to byl zakup bodajże 2014 roku ostantio wcinam sporo takich pseudo burgerow czy nawet pol burgerow czy chleba jakies pieczywo np. stek z [...]

[...] a tak po za tym - to zero ograniczen ograniczeniem jest tylko i wylacznie MAKRO jesli makro sie zgadza to organizm ma to daleko gdzies czy zjemy ryz czy zjemy ziemniaki czy frytki ps. ale chyba o wyzszosci produktow gestych odzywczo nad przetworzonymi nie musze pisac? tak,da sie schudnac jedzac mcdonalda ale nie - nie da sie dostarczyc [...]

[...] do produktów które zjadam z przyjemnością propozycje rozgotowany ryz na słodko płatki kukurydziane/inne + miód na odrobinie mleka makarony z sosami słodkimi ziemniaki/frytki z piekarnika pieczywo & wszelkiego rodzaju żelki / cukierki biszkopty / pierniki / chrupki kukurydziane z lodów to celowałbym w sorbety Zmieniony przez - solaros w [...]

Sobotnie ładowanie. Wpadło >1000g węglowodanów Ok.50g fatu. To "nietypowe" ładowanie. Tj. ryż nie występuje. Zasada jest prosta: Jak najwięcej węglowodanów & Jak najmniej tłuszczy. Tym samym, może wejść wszystko co jest HighCarb i LowFat. Pieczywo pod wieloma postaciami. Tortilla. Frytki/ ziemniaki. Żelki/ galaretki/ słodycze. Owoce. [...]

[...] do produktów które zjadam z przyjemnością propozycje rozgotowany ryz na słodko płatki kukurydziane/inne + miód na odrobinie mleka makarony z sosami słodkimi ziemniaki/frytki z piekarnika pieczywo & wszelkiego rodzaju żelki / cukierki biszkopty / pierniki / chrupki kukurydziane z lodów to celowałbym w sorbety Zmieniony przez - solaros w [...]

[...] to zawsze było 8-10 jajek %-) 4-6 tostów, ser żołty, bekon, warzywa pieczarki, i robiłem takie tosty, mega opcja obiad to zazwyczaj ze dwa rodzaje mięsa czy tam ryba, frytki, ziemniaki zpaiekane, jakies zapiekankii, ze 3 razy pizza, i dojadałem pitami kolacja podobanie dwa talerze zazwyczaj wchodziły:D myśle że z 5tys dziennie wpadało na [...]

[...] W zalwznosci ile mam tluszczu w diecie to albo robie bgez tluszczu w ogole albo przez pieczeniem obtaczam to wszystko w jakiejs ilosci oliwy, np 5 czy 10 g. Ziemniaki/frytki podobnie robie, pokrojone polewam np 5 g oliwy i ukladam na blaszce, 20-30 min i gotowe. Bardzo szybko szykuje tak jedzenie na caly dzien prawie. U mnie to sie [...]

[...] Nie chce mi się bawić z chlebem czy czymś innym. U Rafała jest pewnie podobnie, chociaż jak możesz zobaczyć on daje więcej źródeł niź ja - kaszka kukurydziana, frytki z małą ilością tłuszczu, ziemniaki, więc nie ma tam tylko ryżu 'z reszta ludzie ktorzy maja problemy z lapaniem fatu czyt.ja,Ty,przypuszczam ze Molder i jego kuzyn [...]

WITAM! Slayerek01 Bede robil tak jak piszesz. Z odkladaniem i chwilowa przerwa, tak jak na filmiku. Avasso Tez o tym myslalem, cos pewnie bede podkladal. Tak zeby z 5-10 cm wysokosci bylo. Pomysle jeszcze co to moze byc. Samopoczucie wszystko dobrze, czwartki wolne w planie od uczelni. Sporo SFD czytalem. Ogolnie caly dzien opyerdalania sie. Z [...]

WITAM! Slayerek01 Bede robil tak jak piszesz. Z odkladaniem i chwilowa przerwa, tak jak na filmiku. Avasso Tez o tym myslalem, cos pewnie bede podkladal. Tak zeby z 5-10 cm wysokosci bylo. Pomysle jeszcze co to moze byc. Samopoczucie wszystko dobrze, czwartki wolne w planie od uczelni. Sporo SFD czytalem. Ogolnie caly dzien opyerdalania sie. Z [...]

[...] który robi nam piętro w koszyku i możemy więcej mięsa wrzucić czy zrobić szaszłyki - cały zestaw sprawdza się idealnie. robię w tym frytki (chrupiące z zewnątrz i miękkie w środku i sama robota to ~25min), piekę mięso z kury/indyka, burgery, pulpety, łososia i jest super, czas operacyjny dla mięsa to [...]

masz tu jeszcze pare roznych rodzi dietek Założenia: Dieta jest najbardziej znana i najbardziej polecana jako skuteczny sposób odchudzania. Na początku zanim na dobre zaczniesz stosować dietę najpierw przez tydzień zapisuj wszystko co zjadasz, każdy posiłek i przekąskę. W diecie tej zaleca się zmniejszenie ilości produktów zawierających tzw. [...]

[...] z sałaty i pomidora z kolei buła taka waży góra 100g może węgli te 65g jeszcze dałoby się nazbierać - choć wątpię,za to ilość białka? wtf? tak fast fód czy nawet jak kupuje frytki w sklepie to ilość węgli zaczyna sie od 26g a kończy na 40 kiedy ziemniaki maja tylko 16g na 100g wiadomo że woda ale na to by wychodziło że z kilograma ziemniaków [...]

Wypiska z dnia dzisiejszego .... 5. Obiad: rostbef 200g, 750g ziemniaków (frytki z pieca) ... /SFD/Images/2015/9/18/af7c8b41152e41ad888c785df67bb506.jpg Czy te ziemniaki to home made, jeśli tak to poproszę o przepis. No i rostbef - krwisty, też proszę o przepis? Ogólnie kawał dobrej roboty no i wiedzy. Z niecierpliwością czekam na kolejne.

[...] + wpi https://i.imgur.com/7cyXhGT.jpg 3. ryba + ziemniaki + surówka https://i.imgur.com/5idnMmR.jpg 4. ryż + wołowina https://i.imgur.com/fVtPH4p.jpg 5. Na kolację wleci stek z polędwicy tuńczyka + frytki Zaraz jeszcze trochę spróbuje porozbijać te plecy w domu za pomocą piłek/rollera i oby jutro było znośnie. Bo zamierzam przetyrać mocno nogi!

[...] wybor , ww ryz brazowy czy slodkie ziemniaki , jak slodkie ziemniaki to 500 gramow na porcje, a jak ryz to 150 gramow na porcje, opcja z ziemniaki smaczniejsza pokroje je na frytki posypie ziolami dodam curry albo posypie papryka , zamarynuje piersi i popieke to razem , co posilek bede obserwowac, tluszczy nie bede dawac z osobnych zrodel polece [...]